Afvallen om ED aan te pakken? Pas op voor reinigingen en detoxen.

Het verliezen van overtollig gewicht kan helpen om uw erectiele functie en algehele gezondheid te verbeteren.  Het gebruik van bepaalde detox-diëten en reinigingen als onderdeel van uw afslankstrategie kan op de lange termijn echter contraproductief zijn.

 Door die extra kilo's kwijt te raken om uw gewicht op een normaal niveau voor uw postuur te brengen, kunt u de erectiefunctie verbeteren en ook uw kansen op het ontwikkelen van erectiestoornissen verkleinen.  Als u dat op een verstandige manier doet door gezond te eten en regelmatig te bewegen, kan dit ook uw algehele gezondheid verbeteren.

 Als u echter extreme maatregelen neemt om overtollig gewicht te verliezen, kunt u er soms slechter aan toe zijn dan voordat u aan uw afslankcampagne begon.  En onder die afslankprogramma's die meer kwaad dan goed kunnen doen, zijn enkele van de huidige reinigingen en detoxen die de nieuwste rage zijn.  Van bijzonder belang zijn detox- en reinigingsproducten of -regimes die snelle resultaten beloven met weinig of geen echte inspanning van uw kant.

 Maar kies verstandig
 Deze blogpost is niet bedoeld als algemene veroordeling van alle reinigingen en ontgiftingen, maar is bedoeld als waarschuwing voor diegenen die blindelings sommige van deze hulpmiddelen gebruiken als onderdeel van hun inspanningen om gewicht te verliezen.  Sommige van de producten die momenteel op de markt zijn of die via mond-tot-mondreclame worden aanbevolen, kunnen gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.

 Reinigingen en ontgiftingen bieden naar verluidt een relatief snelle en gemakkelijke manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, gewicht te verliezen of de gezondheid te bevorderen.

 Wat onderzoek heeft gevonden?

 Er is geen overtuigend onderzoek om ontgiftingsdiëten te onderschrijven als een manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen of om doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.  Het centrum wijst ook op een beoordeling uit 2017 waaruit bleek dat sap- en detox-diëten kunnen leiden tot snel gewichtsverlies omdat de initiële calorie-inname zo laag is.  Uit diezelfde beoordeling bleek echter dat de overtollige kilo's snel terugkeerden zodra een normaal dieet was hervat.

 Ondertussen kan sommige detox juist gezond zijn.  Maar geen enkele detox kan alle gifstoffen in het lichaam volledig verwijderen.  De lever is een natuurlijk ontgiftingsorgaan, daarom is het gunstiger om de lever te versterken met goed en gezond voedsel, in plaats van het lichaam uit te hongeren.

 Detoxdrankjes en smoothies

 Detoxdrankjes of smoothies die veel van deze voedingsmiddelen bevatten, zijn een goede manier om meer fruit en groenten binnen te krijgen.  En alles wat je nodig hebt om zulke voedzame lekkernijen te maken, is een keukenmachine of een sapcentrifuge.  Een dieet - zelfs een tijdelijk dieet - dat uitsluitend op dergelijke dranken is gebaseerd, berooft je echter van de eiwitten en vetten die deel moeten uitmaken van een goed afgerond dieet.

 Andere vormen van detox kunnen zijn: leverontgifting, voedselbeperking of zelfs vasten en colonreiniging.  Ondertussen is de lever goed uitgerust om het lichaam zelf van de meeste gifstoffen te ontdoen.  Om een ​​sterke leverfunctie te garanderen, is het logischer om een ​​dieet te volgen dat zowel rauwe als gekookte groenten en fruit, oplosbare vezels zoals bonen, granen en noten en een beperkte alcoholinname combineert.

 Voedselbeperking

 Voedselbeperking is het systematisch uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet om te kijken of je lichaam beter en minder problematisch functioneert zonder dat voedsel.

 In plaats van darmreiniging wordt echter aanbevolen om een ​​dieet te volgen dat rijk is aan zowel oplosbare als onoplosbare vezels, die samen kunnen helpen om overtollig afval te elimineren.  En er mag geen drastische procedure voor het reinigen van de dikke darm worden ondernomen, behalve op aanwijzing van een arts.

 Als u te zwaar bent, kan het aanbrengen van een paar kleine veranderingen in uw levensstijl en dieet aanzienlijke gevolgen hebben voor uw seksuele prestaties:

 Afvallen, hetzij door een dieet, lichaamsbeweging of een combinatie van beide.  Gewichtsverlies is nauw verbonden met verbeteringen in de kwaliteit van de erectie en seksuele prestaties, waardoor een gezond lichaamsgewicht een belangrijke factor is voor het verbeteren van uw seksleven.

 Focus op cardiovasculaire gezondheidsfactoren.  Cardiovasculaire problemen zoals hypertensie (hoge bloeddruk) en hoog cholesterol zijn nauw verbonden met erectiestoornissen, waardoor elke verbetering van de gezondheid van uw hart positief is voor uw seksuele prestaties.

 Oefening.  Zelfs als u niet wilt afvallen, kan regelmatig sporten uw humeur verbeteren en u helpen ontspannen tijdens seksuele activiteit, waardoor het risico op faalangst vermindert en uw uithoudingsvermogen toeneemt.

 Overweeg het gebruik van ED-medicatie.  Als afvallen en het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid uw ED niet volledig oplossen, kunnen medicijnen zoals sildenafil-pillen (generieke Viagra), tadalafil en vardenafil u helpen uw erecties te verbeteren en meer vertrouwen in bed te krijgen.

 Deze medicijnen worden PDE5-remmers genoemd en werken door de bloedvaten van de penis te verwijden.  Voorbeelden zijn Viagra, Cialis, Levitra en krachtige generieke varianten zoals Kamagra en Cobra.

 Kamagra is een populaire en effectieve behandeling voor erectiestoornissen.  Het werkt door de bloedvaten in het lichaam te verwijden;  vooral rond het genitale gebied.  Dit zorgt op zijn beurt voor een sterkere bloedstroom om een ​​erectie mogelijk te maken, wat een meer intieme seksuele activiteit bevordert.  In tegenstelling tot Viagra is Kamagra zeer betaalbaar en kosteneffectief.  U kunt ook profiteren van de toegankelijkheid van Kamagra, aangezien u Kamagra online kunt kopen en overal kunt laten bezorgen.

 Voor zowel seksuele als algemene gezondheid is het altijd het beste om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden.  Als uw gewicht de afgelopen jaren is gestegen, kan het terugbrengen naar een gezond niveau een groot positief effect hebben op uw erecties, seksuele prestaties en algemene kwaliteit van leven.